Centre d’arts martiaux et de santé
ZEN SHIN
ZEN signifie „esprit-méditation” et SHIN “cœur-corps“
Le lien entre les deux est le point central de notre Dojo. “équilibrer et centrer – renforcer et revigorer”, Il permet d’harmoniser, d’équilibrer et de vitaliser les deux. Arts martiaux – autodéfense – énergie – force intérieure – équilibre – développement de la personnalité – arts martiaux – fitness – exercice physique. Pour tous les âges de 3 à 80 ans et plus – enfants, femmes et hommes.
A partir de chf 2.95 par entraînement et remboursement partiel par les caisses maladie.
Dominique Sigillò
Propriétaire et instructeur en chef de ZEN SHIN
8.Dan Karaté-Do SKF
Actualité
Entraînement d’été
07 au 25 juillet et du 11 au 17 août 2025
KARATE-DO :
Lundi & Mercredi 19:00-20:00
KICK-BOXING :
Mardi 20:00-21:00 & Vendredi 19:00-20:00
KRAV-MAGA :
Mardi 19:00-20:00 & Jeudi 19:30-20:30
TAIJI-QUAN & QI-GONG :
Jeudi 18:30-19:30
Chaque entraînement peut être suivi par chaque membre du ZEN SHIN
Vacances d’été
Du 26 juillet au 10 août 2025, le dojo sera fermé pour toutes les activités
Save de date !
Barbecue
23 août 2025 à partir de 17:00 pour tous les membres ZEN SHIN et partenaires
(L’inscription sera bientôt envoyée par e-mail)
CARDIO KICK-BOXING
REMISE EN FORME ET PLAISIR EN UN, COMMENCEZ DÈS MAINTENANT
EN FORME LE MIDI : MARDI 12:30-13:15 & JEUDI 12:15-13:00
OU LE MATIN : VENDREDI 10:00-11:00
– Entraînement corporel complet avec des éléments simples de kick et de boxe, endurance, force, mobilité et équilibre.
SEMAINE DE SKI DU 08 AU 16 FÉVRIER
Il n’y a pas de karaté pour enfants cette semaine. Tous les autres cours ont lieu comme d’habitude.
Prévention
AUTODÉFENSE SIMPLE POUR TOUS
– Reconnaître les dangers – Désescalade
– Se sortir de situations dangereuses grâce à des techniques simples
– Intervenir – faire preuve de courage civil
Mercredi 07:30-08:30 avec Viktor Furer, instructeur d’autodéfense, Advanced Krav-Maga Instructor, instructeur de karaté
Énergie intérieure, harmonie et renforcement du corps, de l’esprit, méditation
Formation personnalisée et ciblée sur rendez-vous, 1 : 1, en couple ou en petits groupes
2. SKL 2025 in Burgdorf
- Jennifer 🥉Kata
- Selin 🥇U21 kumité, 🥈Senior kumité
- Samuel 🥈kata junior 🥇team kata 🥉kumité u18, 5ème kata senior
- Antoine 🥈kumité U21 🥉kumité Senior
- Nicolas 🥇kumité U18
- Sara 🥉kumité U21
- Leandro 🥈kata U21 🥇Team kata
- Anastasia 🥇Kata 🥇 Kumite U16
- Luna 5ème Kata U16
- Jade 5ème Kata U14 ... weitere NewsVoir moins
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New experience as a technical delegate EKF on European Gameplay for small states in Andorra 🇦🇩 ... weitere NewsVoir moins
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