Centre d’arts martiaux et de santé
ZEN SHIN
ZEN signifie „esprit-méditation” et SHIN “cœur-corps“
Le lien entre les deux est le point central de notre Dojo. “équilibrer et centrer – renforcer et revigorer”, Il permet d’harmoniser, d’équilibrer et de vitaliser les deux. Arts martiaux – autodéfense – énergie – force intérieure – équilibre – développement de la personnalité – arts martiaux – fitness – exercice physique. Pour tous les âges de 3 à 80 ans et plus – enfants, femmes et hommes.
A partir de chf 2.95 par entraînement et remboursement partiel par les caisses maladie.
Dominique Sigillò
Propriétaire et instructeur en chef de ZEN SHIN
8.Dan Karaté-Do SKF
Actualité
CARDIO KICK-BOXING
REMISE EN FORME ET PLAISIR EN UN, COMMENCEZ DÈS MAINTENANT
EN FORME LE MIDI : MARDI & JEUDI 12:15-13:00
OU LE MATIN : VENDREDI 10:00-11:00
– Entraînement corporel complet avec des éléments simples de kick et de boxe, endurance, force, mobilité et équilibre.
Inscris-toi maintenant ici
Prévention
AUTODÉFENSE SIMPLE POUR TOUS
– Reconnaître les dangers – Désescalade
– Se sortir de situations dangereuses grâce à des techniques simples
– Intervenir – faire preuve de courage civil
Mercredi 07:30-08:30 avec Viktor Furer, instructeur d’autodéfense, Advanced Krav-Maga Instructor, instructeur de karaté
EXAMENS DE KARATÉ
Lundi 08 12 2025
KARATE U8 US : badge, pour la ceinture blanche-jaune 16:30-17:30
KARATE U16 OS : pour la verte-, à la ceinture bleue 17:30-19:00
KARATE ADULT: Tous
19:00-21:30
Mardi 09 12 2025
KARATE U14 US : badge, pour la ceinture blanche-jaune et la 17:00-18:30 jaune
Mercredi 10 12 2025
KARATE U8 OS: pour la ceinture blanche-orange à la jaune 16:30-17:30
Jeudi 11 12 2025
KARATE U14 MS : pour la ceinture jaune-orange à la orange-verte 17:00-18:30
Pendant la semaine d’examen, il n’y a pas les entraînements de karaté.
La remise des ceintures et des diplômes, ainsi que le tournoi de karaté de Noël pour les enfants auront lieu le 20 décembre 2025 de 10h00 à 17h00 environ.
EXAMENS DE KICK-BOXING
Vendredi 12 décembre 2025
19h00-21h30
EXAMENS DE KRAV-MAGA
Jeudi 11 décembre 2025
20h00-21h30
Calendrier ZEN SHIN 2025
Énergie intérieure, harmonie et renforcement du corps, de l’esprit, méditation
Formation personnalisée et ciblée sur rendez-vous, 1 : 1, en couple ou en petits groupes
Diesen August wird Kyoshi ein besonderes Seminar an der Seite von Dominique Sigillo im Zen Shin Switzerland leiten. Zwischen ihnen bringen sie fast 100 Jahre Karate-Erfahrung mit - ein echtes Treffen der Meister.
Seit den 1970er Jahren haben unsere Familien durch Karate eine tiefe Verbindung geteilt und sind über Generationen und Grenzen hinweg zusammengewachsen. Zen Shin Switzerland hat sich schon immer wie ein Zuhause fern von zu Hause gefühlt, und dieses Treffen ist keine Ausnahme.
Ich wünsche dir ein kraftvolles und freudvolles Seminar ... weitere NewsVoir moins
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forms.gle/kUGAVafPnxwkZqYm6 ... weitere NewsVoir moins
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2. SKL 2025 in Burgdorf
- Jennifer 🥉Kata
- Selin 🥇U21 kumité, 🥈Senior kumité
- Samuel 🥈kata junior 🥇team kata 🥉kumité u18, 5ème kata senior
- Antoine 🥈kumité U21 🥉kumité Senior
- Nicolas 🥇kumité U18
- Sara 🥉kumité U21
- Leandro 🥈kata U21 🥇Team kata
- Anastasia 🥇Kata 🥇 Kumite U16
- Luna 5ème Kata U16
- Jade 5ème Kata U14 ... weitere NewsVoir moins
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