Centre d’arts martiaux et de santé
ZEN SHIN
ZEN signifie „esprit-méditation” et SHIN “cœur-corps“
Le lien entre les deux est le point central de notre Dojo. “équilibrer et centrer – renforcer et revigorer”, Il permet d’harmoniser, d’équilibrer et de vitaliser les deux. Arts martiaux – autodéfense – énergie – force intérieure – équilibre – développement de la personnalité – arts martiaux – fitness – exercice physique. Pour tous les âges de 3 à 80 ans et plus – enfants, femmes et hommes.
A partir de chf 2.95 par entraînement et remboursement partiel par les caisses maladie.
Dominique Sigillò
Propriétaire et instructeur en chef de ZEN SHIN
8.Dan Karaté-Do SKF
Actualité
Prévention
AUTODÉFENSE SIMPLE POUR TOUS
– Reconnaître les dangers – Désescalade
– Se sortir de situations dangereuses grâce à des techniques simples
– Intervenir – faire preuve de courage civil
Mercredi 07:30-08:30 avec Viktor Furer, instructeur d’autodéfense, Advanced Krav-Maga Instructor, instructeur de karaté
Inscrivez-vous ici pour un essai gratuit
Examens de karaté
Lundi 09 12 2024
KARATE U16 OS : pour la verte-, à la ceinture bleue 17:30-19:00
KARATE ADULT: Tous
19:00-21:30
Mardi 10 12 2024
KARATE U14 US : badge, pour la ceinture blanche-jaune et la 17:00-18:30 jaune
Mercredi 11 12 2024
KARATE U8 US : badge, pour la ceinture blanche-jaune 16:30-17:30
KARATE U8 OS: pour la ceinture blanche-orange à la jaune 16:30-17:30
Jeudi 12 12 2024
KARATE U14 MS : pour la ceinture jaune-orange à la orange-verte 17:00-18:30
Samedi 21 12 2024
Remise des ceintures, démos et tournier de noël karaté enfants
11:00-17:00
Pendant la semaine d’examen, il n’y a pas les entraînements de karaté
EXAMENS DE KICK-BOXING
Vendredi 13.12.2024 20:00-22:00
Calendrier ZEN SHIN 2024
Énergie intérieure, harmonie et renforcement du corps, de l’esprit, méditation
Formation personnalisée et ciblée sur rendez-vous, 1 : 1, en couple ou en petits groupes
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