Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa |
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Taiji-Quan & Qi-Gong Chen-Style 08:15 - 09:15 Alle/Tous Karate Erwachsene / Adultes / 40+ 09:30 - 10:30 Alle / Tous Karate SKS Karate-Wettkampf / Compétition 10:30 - 12:00 SKS + RK Kata | |||||
Karate Erwachsene / Adultes / 40+ 09:30 - 10:30 Alle / Tous Karate SKS Karate-Wettkampf / Compétition 10:30 - 12:00 SKS + RK Kumite | Cardio Kick+Box 09:30 - 10:30 | Karate 3+ MuKi / VaKi Karate 3+ MuKi/VaKi 09:00 - 10:00 Einmal pro Monat, siehe Jahresplan / Une fois par mois, voir le calendrier annuel Training - National - Mannschaft Kata Nationalmannschaft-Training SKF / Entraînement de l'équipe nationale de kata SKF 09:00 - 14:00 Einmal pro Monat siehe Jahresplan / Une fois par mois voir le calendrier annuel Training Kondition / Condition Alle/Tous 10:00 - 12:00 Kick-Boxing Wettkampfvorbereitungstraining / Entraînement préparatoire à la compétition 12:00 - 14:00 Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spécial sur préavis | |||
Personal-Training Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous 14:00 - 16:30 | Personal-Training Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous 14:00 - 16:30 | Karate-Wettkampf / Compétition Wettkampfvorbereitungstraining / Entraînement préparatoire à la compétition 14:00 - 16:00 Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spécial sur préavis | |||
Karate U8 Bonsai 5-7 Jahre / ans
16:30 - 17:30 Alle / Tous Karate-Wettkampf / Compétition U16 17:30 - 19:00 + RK Kata/Kumite Karate U16 Junior 10-15 Jahre / ans 17:30 - 19:00 OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire | Karate U8 Bonsai 5-7 Jahre / ans 16:30 - 17:30 OS = Fortgeschrittene / Niveau avancé Karate-Wettkampf / Compétition U16 17:30 - 19:00 + RK Kumite Karate U16 Junior 10-15 Jahre / ans 17:30 - 19:00 OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire | Krav-Maga Self-Defense Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spéciale sur préavis 16:00 - 18:00 | |||
Karate U14 Kids 8-13 (14) Jahre 17:00 - 18:00 US = Unterstufe / Niveau intérieur +
MS = Mittelstufe / Niveau moyen | Karate U14 Kids 8-13 (14) Jahre 17:00 - 18:00 US = Unterstufe / Niveau intérieur + MS = Mittelstufe / Niveau moyen Karate U8 Bonsai Freiwilliger Schulsport / Sport d'école facultatif 5-8 Jahre / ans 17:00 - 18:00 Turnhalle "Plänke" Halle de gymnastique | Karate-Wettkampf / Compétition U16 & Ü16 17:00 - 18:30 + RK Kata Shotokan Karate-Wettkampf / Compétition U16 & Ü16 18:30 - 20:00 + RK Kata Shito- & Goju-Ryu | |||
Karate-Wettkampf / Compétition Erwachsene / Adultes 18:00 - 19:00 + RK Kumite | Karate U14 Kids Freiwilliger Schulsport / Sport d'école facultatif
8-13 (14) Jahre 18:00 - 19:00 Turnhalle "Plänke" Halle de gymnastique Taiji-Quan & Qi-Gong Yang-Style & Schwert / Épée 18:30 - 20:00 Alle/Tous | ||||
Karate 40+ Ü40 19:00 - 20:00 Alle / Tous Karate Erwachsene / Adultes ab / dès 13/14 Jahre / ans 19:00 - 20:00 US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues | Krav-Maga Self-Defense ab / dès 18 Jahre / ans 19:00 - 20:00 Alle/Tous | Karate 40+ Ü40 19:00 - 20:00 Alle / Tous Karate Erwachsene / Adultes ab / dès 13/14 Jahre / ans 19:00 - 20:00 US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues | |||
Karate Erwachsene / Adultes ab / dès (15) 16 Jahre / ans 20:00 - 21:30 OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire | Kick-Boxing 20:00 - 21:30 Alle/Tous | Karate Erwachsene / Adultes ab / dès (15) 16 Jahre / ans 20:00 - 21:30 OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire | Krav-Maga Self-Defense ab / dès 18 Jahre / ans 20:00 - 21:30 Alle/Tous | Kick-Boxing 20:00 - 21:30 Alle/Tous | |
Mo
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Karate U8 Bonsai 5-7 Jahre / ans · Alle / Tous16:30 - 17:30
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Karate-Wettkampf / Compétition U16 · + RK Kata/Kumite17:30 - 19:00
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Karate U16 Junior 10-15 Jahre / ans · OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire17:30 - 19:00
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Karate 40+ Ü40 · Alle / Tous19:00 - 20:00
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Karate Erwachsene / Adultes ab / dès 13/14 Jahre / ans · US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues19:00 - 20:00
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Karate Erwachsene / Adultes ab / dès (15) 16 Jahre / ans · OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire20:00 - 21:30
Di
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Taiji-Quan & Qi-Gong Chen-Style · Alle/Tous08:15 - 09:15
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Karate Erwachsene / Adultes / 40+ · Alle / Tous09:30 - 10:30
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Karate SKS Karate-Wettkampf / Compétition · SKS + RK Kata10:30 - 12:00
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Personal-Training Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous14:00 - 16:30
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Karate U14 Kids 8-13 (14) Jahre · US = Unterstufe / Niveau intérieur + MS = Mittelstufe / Niveau moyen17:00 - 18:00
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Karate-Wettkampf / Compétition Erwachsene / Adultes · + RK Kumite18:00 - 19:00
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Krav-Maga Self-Defense ab / dès 18 Jahre / ans · Alle/Tous19:00 - 20:00
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Kick-Boxing Alle/Tous20:00 - 21:30
Mi
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Karate U8 Bonsai 5-7 Jahre / ans · OS = Fortgeschrittene / Niveau avancé16:30 - 17:30
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Karate-Wettkampf / Compétition U16 · + RK Kumite17:30 - 19:00
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Karate U16 Junior 10-15 Jahre / ans · OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire17:30 - 19:00
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Karate 40+ Ü40 · Alle / Tous19:00 - 20:00
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Karate Erwachsene / Adultes ab / dès 13/14 Jahre / ans · US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues19:00 - 20:00
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Karate Erwachsene / Adultes ab / dès (15) 16 Jahre / ans · OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire20:00 - 21:30
Do
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Karate Erwachsene / Adultes / 40+ · Alle / Tous09:30 - 10:30
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Karate SKS Karate-Wettkampf / Compétition · SKS + RK Kumite10:30 - 12:00
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Personal-Training Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous14:00 - 16:30
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Karate U14 Kids 8-13 (14) Jahre · US = Unterstufe / Niveau intérieur + MS = Mittelstufe / Niveau moyen17:00 - 18:00
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Karate U8 Bonsai Freiwilliger Schulsport / Sport d'école facultatif 5-8 Jahre / ans · Turnhalle "Plänke" Halle de gymnastique17:00 - 18:00
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Karate U14 Kids Freiwilliger Schulsport / Sport d'école facultatif 8-13 (14) Jahre · Turnhalle "Plänke" Halle de gymnastique18:00 - 19:00
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Taiji-Quan & Qi-Gong Yang-Style & Schwert / Épée · Alle/Tous18:30 - 20:00
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Krav-Maga Self-Defense ab / dès 18 Jahre / ans · Alle/Tous20:00 - 21:30
Fr
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Cardio Kick+Box09:30 - 10:30
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Karate-Wettkampf / Compétition U16 & Ü16 · + RK Kata Shotokan17:00 - 18:30
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Karate-Wettkampf / Compétition U16 & Ü16 · + RK Kata Shito- & Goju-Ryu18:30 - 20:00
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Kick-Boxing Alle/Tous20:00 - 21:30
Sa
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Karate 3+ MuKi / VaKi Karate 3+ MuKi/VaKi · Einmal pro Monat, siehe Jahresplan / Une fois par mois, voir le calendrier annuel09:00 - 10:00
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Training - National - Mannschaft Kata Nationalmannschaft-Training SKF / Entraînement de l'équipe nationale de kata SKF · Einmal pro Monat siehe Jahresplan / Une fois par mois voir le calendrier annuel09:00 - 14:00
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Training Kondition / Condition Alle/Tous10:00 - 12:00
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Kick-Boxing Wettkampfvorbereitungstraining / Entraînement préparatoire à la compétition · Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spécial sur préavis12:00 - 14:00
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Karate-Wettkampf / Compétition Wettkampfvorbereitungstraining / Entraînement préparatoire à la compétition · Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spécial sur préavis14:00 - 16:00
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Krav-Maga Self-Defense Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spéciale sur préavis16:00 - 18:00
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