KARATE-DO
Karate-Do
Le Karaté est à la fois autodéfense, entraînement corporel et philosophie.
Le Karatédo japonais tel que nous le connaissons aujourd’hui est en fait originaire d’Okinawa, et diverses techniques ont leurs origines en Chine, certaines peut-être en Corée ou au Vietnam. De nombreux maîtres ont façonné leurs propres styles au fil du temps.
KRAV-MAGA AUTO-DEFENSE
KRAV-MAGA AUTO-DEFENSE
Est un système d’autodéfense moderne et extrêmement efficace pour les particuliers, les autorités policières et judiciaires, le personnel de secours et de soins ainsi que le personnel militaire et de sécurité.
YOGA
YOGA
Pendant leur temps libre, les personnes soucieuses de leur corps recherchent de plus en plus des moyens de se détendre, de réduire le stress et de se reposer et ainsi de trouver un moyen de se retrouver et de mettre en harmonie le corps et l’esprit.
La solution est un entraînement qui ne vise pas à entraîner des groupes musculaires individuels, mais regarde les gens à partir de la connexion du corps, de l’esprit et de l’âme.
FITNESS
FITNESS
Vous souhaitez accompagner efficacement votre formation ? Alors notre salle de fitness et de musculation est faite pour vous.
Kick-Boxing
Kick-Boxing
Un duel sportif et équitable, où les pieds (coups de pied) et les poings (boxe) se déroulent selon des règles strictes. Un vrai sport, qui demande une haute technicité, une bonne condition physique, une intelligence tactique, de hautes qualifications morales, une bonne agilité et une forte volonté.
TAIJI-QUAN & QI-GONG
TAIJI-QUAN & QI-GONG
Taiji-Quan – art martial interne avec des mouvements lents et fluides,
également connu sous le nom de shadow boxing Qi-Gong – exercice du corps et de la pensée qui réveille le flux du Qi et le renforce.
KICK+BOX CARDIO
CARDIO KICK+BOX
Avec Cardio Kick + Box, vous entraînez tout votre corps tout en développant votre force et vos muscles. Vous développez votre corps et votre endurance et devenez en forme comme un athlète bien entraîné.
PERSONAL-TRAINING
PERSONAL-TRAINING
Nous élaborons ensemble un plan de formation personnalisé et vous accompagnons avec succès vers l’objectif souhaité.