Zentrum für Kampfkunst und Gesundheit

ZEN SHIN

ZEN steht für „Meditation-Geist” und SHIN für “Herz-Körper“
Die Verbindung der beiden steht in unserem Dojo im Vordergrund. “Ausgleich und Zentrierung – Stärken und Kräftigen”, beides in Einklang bringen, sich Ausgleichen und Vitalisieren.  Für jedes Alter 3-80+ – Kinder, Frauen und Männer.Kampfkunst – Selbstverteidigung – Energie – innere Kraft – Ausgeglichenheit – Persönlichkeitsschulung – Kampfsport – Fitness – Auspauern

Dominique Sigillò
Inhaber- und Chefinstruktor des ZEN SHIN
8.Dan Karate-Do SKF

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AKTUELLES

GRATIS-PROBETRAINING

START KARATE-DO

  • Bonsai U8: Montag 16:45
  • Kids U14: Dienstag & Donnerstag 17:00
  • Erwachsene: Montag & Mittwoch 19:00
  • Erwachsene Morgenkurs: Dienstag 09:30
  • 40+: Montag & Mittwoch 19:00

START KICK-BOXING

  • Erwachsene: Montag 19:00; Mittwoch 19:45; Freitag 19:00

START KRAV-MAGA

  • Dienstag & Donnerstag 19:15

START TAIJI-QUAN & QI-GONG

  • Dienstag 08:15
  • Donnerstag 19:30

Prüfungen 12.-16. dezember 2022

KARATE-DO
Kinder
  • U8 US Montag  12.12.2022 16:30-17:30
  • U16 OS Montag  12.12.2022 17:30-19:30
  • U14 US Dienstag  13.12.2022 17:00-18:00
  • U8 OS Mittwoch 14.12.2022 16:30-17:30
  • U14 MS Donnerstag 15.12.2022 17:00-18:30
Gürtelübergabe und Demos Kinder-Karate, Freitag 16.12.2022 17:30-19:30
Erwachsene
  • ALLE Mittwoch 14.12.2022 19:00-21:00
KICK-BOXING
  • Montag  12.12.2022 19:30-21:30
Während der Prüfungswoche, finden keine Karate-Do und Kick-Boxing Trainings statt!
1

Karate-Do

Selbstverteidigung, Wettkampfsport, Persönlichkeitsschulung, Respekt

2

Kick-Boxing

Wettkampfsport, Auspowern, Limit-Erfahrung, Fitness

3

Krav-Maga Self-Defense

Selbstverteidigung, Effektiv, Kondition, Selbstsicherheit

4

Taiji-Quan & Qi-Gong

Innere Energie, Harmonie und Stärkung von Körper&Geist, Meditation

5

Yoga

Innere Kraft, Meditation, Wohlbefinden, Kräftigung und Beweglichkeit

6

Cardio Kick+Box

Auspowern, Fitness, Koordination, Spass

7

Fitness

Geziehltes Kräftigen, Rehabilitation, Basis- und Ergänzungstraining

8

Personal-Training

Personalifiziertes und geziehltes Training nach Absprache, 1:1, Paare oder Kleingruppen

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Together we are strong💪🏼

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11/28/22
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Great work Zen Shin.

Super gratuliere👍

❤lchi Gratulation dr ganzeManschaft😘😘

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11/28/22
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Swiss Championship Karate 2022

Our fighters have given everything. We are proud of your performance! ... weitere NewsSee Less

11/28/22
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