Zentrum für Kampfkunst und Gesundheit
ZEN SHIN
Stärke. Fokus. Balance.
Karate • Kickboxing • Selbst-verteidigung • Gesundheit
Traditionelle Kampfkunst für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Biel/Bienne.
Seit über 50 Jahren begleitet Dominique Sigillò Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Disziplin, Gesundheit und innerer Stärke.
[ Jetzt Probetraining starten ]
Mehr als Sport.
Karate-Dō ist mehr als Technik oder Wettkampf.
Es ist ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Bei ZEN SHIN verbinden wir traditionelle Werte mit modernem Training – für mehr Fokus, Energie, Respekt und persönliche Entwicklung.
Ob Anfänger oder Wettkämpfer, Kind oder Erwachsener:
Jeder beginnt seinen eigenen Weg
Kinderkarate
Selbstvertrauen, Respekt und Konzentration spielerisch entwickeln.
Karate Erwachsene
Tradition, Fitness und mentale Stärke für jedes Alter.
Selbstverteidigung
Mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und richtiges Verhalten in Alltagssituationen.
Kickboxing
Dynamisches Training für Fitness, Power und Ausdauer.
Taiji & Gesundheit
Ruhe, Balance und Bewegung für Körper und Geist.
Erfahrung. Leidenschaft. Lebensweg.
Dominique Sigillò
8. Dan Karate-Do SKF
Über 50 Jahre Erfahrung in Kampfkunst und Unterricht.
Internationale Erfahrung als Trainer, Coach und Funktionär auf höchstem Niveau.
„Karate beginnt mit Respekt und endet mit Charakter.“
Beginnen Sie Ihren Weg.
Mehr Bewegung.
Mehr Selbstvertrauen.
Mehr Ruhe.
Mehr Energie.
AKTUELLES
Einführungs- & Probetrainings-angebot ab 2026
Einführungs-Abo
Viermal jährlich bieten wir ein Einführungs-Abo an – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger.
-
10 Lektionen total
(8 reguläre Lektionen + 2 Gratis-Lektionen) -
Preis: CHF 100.–
-
Gezielte, strukturierte Einführung in die Kampfkunst
-
Professionell begleitet, ohne Leistungsdruck
-
Klare Entscheidungsgrundlage für ein weiterführendes Abo
START NOW hier geht es zur Anmeldung
Probetraining
Achtmal jährlich ist ein Probetraining an festgelegten Terminen möglich.
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Kosten: CHF 30.–
-
Der Betrag wird bei Abschluss eines Abos vollständig gutgeschrieben
-
Ideal zum ersten Kennenlernen von Training, Schule und Instruktoren
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CARDIO KICK-BOXING
Fit und Fun in einem, Starte jetzt
Fit über den Mittag: Donnerstag 12:15-13:00
oder am Morgen: Freitag 10:00-11:00
– Ganzheitliches Körpertraining mit einfachen Kick- und Box-Elementen, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht
Erfahre mehr
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Prävention
Einfache Selbstverteidigung für alle
Selbstverteidigung bedeutet mehr als nur Techniken zu erlernen.
Es geht darum, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und in schwierigen Momenten ruhig und kontrolliert zu handeln.
Bei ZEN SHIN vermitteln wir praxisnahe Selbstverteidigung für Jugendliche und Erwachsene – angepasst an Alltagssituationen und persönliche Fähigkeiten.
Ziel ist nicht Aggression, sondern Sicherheit, Präsenz und innere Stärke.
Sicherheit beginnt im Kopf
Selbstverteidigung bedeutet:
- Gefahren erkennen
- Ruhe bewahren
- Grenzen setzen
- selbstbewusst auftreten
- richtig reagieren
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Kata Videos
Dominique Sigillos Kata Kanku-Dai, Jion und Heian Shodan sind jetzt auf YouTube verfügbar.
Schaut sie euch an und lasst ein Like da! Produziert von MotionCraft Media GmbH.
datenkalender 2026
Personalifiziertes und geziehltes Training nach Absprache, 1:1, Paare oder Kleingruppen
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