ZEN_SHIN_Dominique_Sigillo_Portrait
Centre d’arts martiaux et de santé

ZEN SHIN

ZEN signifie „esprit-méditation” et SHIN “cœur-corps“
Le lien entre les deux est le point central de notre Dojo. “équilibrer et centrer – renforcer et revigorer”, Il permet d’harmoniser, d’équilibrer et de vitaliser les deux. Arts martiaux – autodéfense – énergie – force intérieure – équilibre – développement de la personnalité – arts martiaux – fitness – exercice physique. Pour tous les âges de 3 à 80 ans et plus – enfants, femmes et hommes.

A partir de chf 2.95 par entraînement et remboursement partiel par les caisses maladie.

Dominique Sigillò
Propriétaire et instructeur en chef de ZEN SHIN
8.Dan Karaté-Do SKF

Actualité

SEMAINE DE SKI DU 08 AU 16 FÉVRIER

Il n’y a pas de karaté pour enfants cette semaine. Tous les autres cours ont lieu comme d’habitude.


CARDIO KICK-BOXING

REMISE EN FORME ET PLAISIR EN UN, COMMENCEZ DÈS MAINTENANT

EN FORME LE MIDI : MARDI & JEUDI 12:15-13:00
OU LE MATIN : VENDREDI 10:00-11:00

– Entraînement corporel complet avec des éléments simples de kick et de boxe, endurance, force, mobilité et équilibre.

En savoir plus

INSCRIVEZ-VOUS ICI


SEMAINE DE SKI DU 08 AU 16 FÉVRIER

Il n’y a pas de karaté pour enfants cette semaine. Tous les autres cours ont lieu comme d’habitude.


Prévention

AUTODÉFENSE SIMPLE POUR TOUS

– Reconnaître les dangers – Désescalade
– Se sortir de situations dangereuses grâce à des techniques simples
– Intervenir – faire preuve de courage civil

Mercredi 07:30-08:30 avec Viktor Furer, instructeur d’autodéfense, Advanced Krav-Maga Instructor, instructeur de karaté

Inscrivez-vous ici pour un essai gratuit


Calendrier ZEN SHIN 2025

À télécharger en Pdf 



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