Mo Di Mi Do Fr Sa
Self-Defense (Selbstverteidigung / Auto-Défense)
Einfache Selbstverteidigung für alle
07:30 - 08:30
Autodéfense simple pour tous
Taiji-Quan & Qi-Gong
Chen-Style
08:15 - 09:15
Alle/Tous
Karate
Erwachsene / Adultes / 40+
09:30 - 10:30
Alle / Tous
Karate SKS
Karate-Wettkampf / Compétition
10:30 - 12:00
SKS + RK Kata
Karate
Erwachsene / Adultes / 40+
09:30 - 10:30
Alle / Tous
Karate SKS
Karate-Wettkampf / Compétition
10:30 - 12:00
SKS + RK Kumite
Karate 3+ Kids-Parents
Karate 3+ Kids-Parebts
09:00 - 10:00
Einmal pro Monat, siehe Jahresplan / Une fois par mois, voir le calendrier annuel
Cardio Kick-Boxing
Fitness - Ganzkörpertraining / Entraînement du corps entier
10:00 - 11:00
Alle / Tous
Training Kondition / Condition
Alle/Tous
10:00 - 12:00
Training - Regional-National - Kader
Kata-Kumite Regional-Nationalkader-Training SKF / Entraînement de l'équipe régional-nationale SKF
10:00 - 16:00
Einmal pro Monat siehe Jahresplan / Une fois par mois voir le calendrier annuel
Kick-Boxing
Wettkampfvorbereitungstraining / Entraînement préparatoire à la compétition
12:00 - 14:00
Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spécial sur préavis
Karate-Wettkampf / Compétition
Wettkampfvorbereitungstraining / Entraînement préparatoire à la compétition
14:00 - 16:00
Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spécial sur préavis
Cardio Kick-Boxing
Fitness - Ganzkörpertraining / Entraînement du corps entier
12:15 - 13:00
Alle/Tous
Cardio Kick-Boxing
Fitness - Ganzkörpertraining / Entraînement du corps entier
12:15 - 13:00
Alle / Tous
Personal-Training
Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous
14:00 - 16:30
Personal-Training
Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous
14:00 - 16:30
Karate U8 Bonsai
5-7 Jahre / ans
16:30 - 17:30
Alle / Tous
Karate-Wettkampf / Compétition
U16
17:30 - 19:00
Kata Dojo- & SKF Regio-Kader
Karate U16 Junior
10-15 Jahre / ans
17:30 - 19:00
OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire
Karate U8 Bonsai
5-7 Jahre / ans
16:30 - 17:30
OS = Fortgeschrittene / Niveau avancé
Karate-Wettkampf / Compétition
U16
17:30 - 19:00
Kumite Dojo- & SKF Regio-Kader
Karate U16 Junior
10-15 Jahre / ans
17:30 - 19:00
OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire
Krav-Maga Self-Defense
Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spéciale sur préavis
16:00 - 18:00
Karate U14 Kids
8-13 (14) Jahre
17:00 - 18:00
US = Unterstufe / Niveau intérieur + MS = Mittelstufe / Niveau moyen
Karate U14 Kids
8-13 (14) Jahre
17:00 - 18:00
US = Unterstufe / Niveau intérieur + MS = Mittelstufe / Niveau moyen
Karate U8 Bonsai
Freiwilliger Schulsport / Sport d'école facultatif 5-8 Jahre / ans
17:00 - 18:00
Turnhalle "Plänke" Halle de gymnastique
Karate-Wettkampf / Compétition
U16
17:00 - 18:30
Kata Dojo- & SKF Regio-Kader
Karate-Wettkampf / Compétition
Ü16
18:30 - 20:00
Kata Dojo- & SKF Regio-Kader
Karate-Wettkampf / Compétition
Erwachsene / Adultes
18:00 - 19:30
Kumite Dojo- & SKF Regio-Kader
Krav-Maga Self-Defense
ab / dès 18 Jahre / ans
19:00 - 20:00
Alle/Tous
Karate U14 Kids
Freiwilliger Schulsport / Sport d'école facultatif 8-13 (14) Jahre
18:00 - 19:00
Turnhalle "Plänke" Halle de gymnastique
Taiji-Quan & Qi-Gong
Yang-Style & Schwert / Épée
18:30 - 20:00
Alle/Tous
Karate 40+
Ü40
19:00 - 20:00
Alle / Tous
Karate Erwachsene / Adultes
ab / dès 13/14 Jahre / ans
19:00 - 20:00
US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues
Karate 40+
Ü40
19:00 - 20:00
Alle / Tous
Karate Erwachsene / Adultes
ab / dès 13/14 Jahre / ans
19:00 - 20:00
US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues
Karate Erwachsene / Adultes
ab / dès (15) 16 Jahre / ans
20:00 - 21:30
OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire
Kick-Boxing
20:00 - 21:30
Alle/Tous
Karate Erwachsene / Adultes
ab / dès (15) 16 Jahre / ans
20:00 - 21:30
OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire
Krav-Maga Self-Defense
ab / dès 18 Jahre / ans
20:00 - 21:30
Alle/Tous
Kick-Boxing
20:00 - 21:30
Alle/Tous

Mo

  • Karate U8 Bonsai 5-7 Jahre / ans · Alle / Tous
    16:30 - 17:30
  • Karate-Wettkampf / Compétition U16 · Kata Dojo- & SKF Regio-Kader
    17:30 - 19:00
  • Karate U16 Junior 10-15 Jahre / ans · OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire
    17:30 - 19:00
  • Karate 40+ Ü40 · Alle / Tous
    19:00 - 20:00
  • Karate Erwachsene / Adultes ab / dès 13/14 Jahre / ans · US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues
    19:00 - 20:00
  • Karate Erwachsene / Adultes ab / dès (15) 16 Jahre / ans · OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire
    20:00 - 21:30

Di

  • Taiji-Quan & Qi-Gong Chen-Style · Alle/Tous
    08:15 - 09:15
  • Karate Erwachsene / Adultes / 40+ · Alle / Tous
    09:30 - 10:30
  • Karate SKS Karate-Wettkampf / Compétition · SKS + RK Kata
    10:30 - 12:00
  • Cardio Kick-Boxing Fitness - Ganzkörpertraining / Entraînement du corps entier · Alle/Tous
    12:15 - 13:00
  • Personal-Training Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous
    14:00 - 16:30
  • Karate U14 Kids 8-13 (14) Jahre · US = Unterstufe / Niveau intérieur + MS = Mittelstufe / Niveau moyen
    17:00 - 18:00
  • Karate-Wettkampf / Compétition Erwachsene / Adultes · Kumite Dojo- & SKF Regio-Kader
    18:00 - 19:30
  • Krav-Maga Self-Defense ab / dès 18 Jahre / ans · Alle/Tous
    19:00 - 20:00
  • Kick-Boxing Alle/Tous
    20:00 - 21:30

Mi

  • Self-Defense (Selbstverteidigung / Auto-Défense) Einfache Selbstverteidigung für alle · Autodéfense simple pour tous
    07:30 - 08:30
  • Karate U8 Bonsai 5-7 Jahre / ans · OS = Fortgeschrittene / Niveau avancé
    16:30 - 17:30
  • Karate-Wettkampf / Compétition U16 · Kumite Dojo- & SKF Regio-Kader
    17:30 - 19:00
  • Karate U16 Junior 10-15 Jahre / ans · OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire
    17:30 - 19:00
  • Karate 40+ Ü40 · Alle / Tous
    19:00 - 20:00
  • Karate Erwachsene / Adultes ab / dès 13/14 Jahre / ans · US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues
    19:00 - 20:00
  • Karate Erwachsene / Adultes ab / dès (15) 16 Jahre / ans · OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire
    20:00 - 21:30

Do

  • Karate Erwachsene / Adultes / 40+ · Alle / Tous
    09:30 - 10:30
  • Karate SKS Karate-Wettkampf / Compétition · SKS + RK Kumite
    10:30 - 12:00
  • Cardio Kick-Boxing Fitness - Ganzkörpertraining / Entraînement du corps entier · Alle / Tous
    12:15 - 13:00
  • Personal-Training Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous
    14:00 - 16:30
  • Karate U14 Kids 8-13 (14) Jahre · US = Unterstufe / Niveau intérieur + MS = Mittelstufe / Niveau moyen
    17:00 - 18:00
  • Karate U8 Bonsai Freiwilliger Schulsport / Sport d'école facultatif 5-8 Jahre / ans · Turnhalle "Plänke" Halle de gymnastique
    17:00 - 18:00
  • Karate U14 Kids Freiwilliger Schulsport / Sport d'école facultatif 8-13 (14) Jahre · Turnhalle "Plänke" Halle de gymnastique
    18:00 - 19:00
  • Taiji-Quan & Qi-Gong Yang-Style & Schwert / Épée · Alle/Tous
    18:30 - 20:00
  • Krav-Maga Self-Defense ab / dès 18 Jahre / ans · Alle/Tous
    20:00 - 21:30

Fr

  • Cardio Kick-Boxing Fitness - Ganzkörpertraining / Entraînement du corps entier · Alle / Tous
    10:00 - 11:00
  • Karate-Wettkampf / Compétition U16 · Kata Dojo- & SKF Regio-Kader
    17:00 - 18:30
  • Karate-Wettkampf / Compétition Ü16 · Kata Dojo- & SKF Regio-Kader
    18:30 - 20:00
  • Kick-Boxing Alle/Tous
    20:00 - 21:30

Sa

  • Karate 3+ Kids-Parents Karate 3+ Kids-Parebts · Einmal pro Monat, siehe Jahresplan / Une fois par mois, voir le calendrier annuel
    09:00 - 10:00
  • Training Kondition / Condition Alle/Tous
    10:00 - 12:00
  • Training - Regional-National - Kader Kata-Kumite Regional-Nationalkader-Training SKF / Entraînement de l'équipe régional-nationale SKF · Einmal pro Monat siehe Jahresplan / Une fois par mois voir le calendrier annuel
    10:00 - 16:00
  • Kick-Boxing Wettkampfvorbereitungstraining / Entraînement préparatoire à la compétition · Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spécial sur préavis
    12:00 - 14:00
  • Karate-Wettkampf / Compétition Wettkampfvorbereitungstraining / Entraînement préparatoire à la compétition · Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spécial sur préavis
    14:00 - 16:00
  • Krav-Maga Self-Defense Spezialtraining nach Vorankündigung / Entraînement spéciale sur préavis
    16:00 - 18:00
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