Mo

• Personal-Training Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous
  14:00 - 16:30
• Karate U8 Bonsai 5-7 Jahre / ans · Anfänger / Débutants
  16:30 - 17:30
• Karate-Wettkampf / Compétition U16 · Kata Dojo- & SKF Regio-Kader
  17:30 - 19:00
• Karate U16 Junior 10-15 Jahre / ans · OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire
  17:30 - 19:00
• Karate 40+ Ü40 · Alle / Tous
  19:00 - 20:00
• Karate Erwachsene / Adultes ab / dès 13/14 Jahre / ans · US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues
  19:00 - 20:00
• Karate Erwachsene / Adultes ab / dès (15) 16 Jahre / ans · OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire
  20:00 - 21:30

Di

• Taiji-Quan & Qi-Gong Chen-Style · Alle/Tous
  08:15 - 09:15
• Karate Erwachsene / Adultes / 40+ · Alle / Tous
  09:30 - 10:30
• Karate SKS Karate-Wettkampf / Compétition · SKS + RK Kata
  10:30 - 12:00
• Cardio Kick-Boxing Fitness - Ganzkörpertraining / Entraînement du corps entier · Alle/Tous
  12:30 - 13:15
• Karate U14 Kids 8-13 (14) Jahre · US = Unterstufe / Niveau intérieur + MS = Mittelstufe / Niveau moyen
  17:00 - 18:00
• Karate-Wettkampf / Compétition Erwachsene / Adultes · Kumite Dojo- & SKF Regio-Kader
  18:00 - 19:30
• Kick-Boxing Ab / dès 14 Jahre / ans · Alle/Tous
  19:30 - 21:00
• Krav-Maga Self-Defense ab / dès 18 Jahre / ans · Alle/Tous
  19:30 - 21:00

Mi

• Self-Defense (Selbstverteidigung / Auto-Défense) Einfache Selbstverteidigung für alle · Autodéfense simple pour tous
  07:30 - 08:30
• Personal-Training Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous
  14:00 - 16:30
• Karate U8 Bonsai 5-7 Jahre / ans · OS = Fortgeschrittene / Niveau avancé
  16:30 - 17:30
• Karate-Wettkampf / Compétition U16 · Kumite Dojo- & SKF Regio-Kader
  17:30 - 19:00
• Karate U16 Junior 10-15 Jahre / ans · OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire
  17:30 - 19:00
• Karate 40+ Ü40 · Alle / Tous
  19:00 - 20:00
• Karate Erwachsene / Adultes ab / dès 13/14 Jahre / ans · US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues
  19:00 - 20:00
• Karate Erwachsene / Adultes ab / dès (15) 16 Jahre / ans · OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire
  20:00 - 21:30

Do

• Karate Erwachsene / Adultes / 40+ · Alle / Tous
  09:30 - 10:30
• Karate SKS Karate-Wettkampf / Compétition · SKS + RK Kumite
  10:30 - 12:00
• Cardio Kick-Boxing Fitness - Ganzkörpertraining / Entraînement du corps entier · Alle / Tous
  12:15 - 13:00
• Karate U14 Kids 8-13 (14) Jahre · US = Unterstufe / Niveau intérieur + MS = Mittelstufe / Niveau moyen
  17:30 - 18:30
• Taiji-Quan & Qi-Gong Yang-Style & Schwert / Épée · Alle/Tous
  18:30 - 20:00
• Krav-Maga Self-Defense ab / dès 18 Jahre / ans · Alle/Tous
  20:00 - 21:30

Fr

• Personal-Training Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous
  08:00 - 10:00
• Cardio Kick-Boxing Fitness - Ganzkörpertraining / Entraînement du corps entier · Alle / Tous
  10:00 - 11:00
• Karate-Wettkampf / Compétition U16 · Kata Dojo- & SKF Regio-Kader Team-Kata U16 & Ü16
  16:00 - 17:30
• Karate-Wettkampf / Compétition Ü16 · Kata Dojo- & SKF Regio-Kader
  17:30 - 19:00
• Kick-Boxing Ab / dès 14 Jahre / ans · Alle/Tous
  19:00 - 20:30

Sa

• Karate 3+ Kids-Parents Karate 3+ Kids-Parebts · Einmal pro Monat, siehe Jahresplan / Une fois par mois, voir le calendrier annuel
  09:00 - 10:00
• Training - Regional-National - Kader Kata-Kumite Regional-Nationalkader-Training SKF / Entraînement de l'équipe régional-nationale SKF · Einmal pro Monat siehe Jahresplan / Une fois par mois voir le calendrier annuel
  10:30 - 16:00