Self-Defense (Selbstverteidigung / Auto-Défense)
Selbstverteidigung / Auto-Défense
– Gefahren erkennen – Deeskalation.
– Mit einfachen Techniken aus gefährlichen Situationen.
– Intervenieren – Zivilcourage
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15 nächste Veranstaltungen
- Self-Defense (Selbstverteidigung / Auto-Défense)Mi, 07.30 - 08.30Einfache Selbstverteidigung für alle
Autodéfense simple pour tous - Karate U8 BonsaiMi, 16.30 - 17.305-7 Jahre / ans
OS = Fortgeschrittene / Niveau avancé - Karate U16 JuniorMi, 17.30 - 19.0010-15 Jahre / ans
OS = Oberstufe; grün bis schwarz Gürtel / Niveau avancé; Ceinture verte à noire - Karate-Wettkampf / CompétitionMi, 17.30 - 19.00U16
Kumite Dojo- & SKF Regio-Kader - Karate Erwachsene / AdultesMi, 19.00 - 20.00ab / dès 13/14 Jahre / ans
US = Unterstufe; weiss bis blau Gürtel / Niveau inférieur; ceintures blanches à bleues - Karate 40+Mi, 19.00 - 20.00 Ü40
Alle / Tous - Karate Erwachsene / AdultesMi, 20.00 - 21.30ab / dès (15) 16 Jahre / ans
OS = Oberstufe; braun und schwarz Gürtel / Niveau avancé; ceinture marron et noire - KarateDo, 09.30 - 10.30Erwachsene / Adultes / 40+
Alle / Tous - Karate SKSDo, 10.30 - 12.00Karate-Wettkampf / Compétition
SKS + RK Kumite - Cardio Kick-BoxingDo, 12.15 - 13.00Fitness - Ganzkörpertraining / Entraînement du corps entier
Alle / Tous - Personal-TrainingDo, 14.00 - 16.30Training nach Vereinbarung / Entraînement sur rendez-vous
- Karate U14 KidsDo, 17.00 - 18.008-13 (14) Jahre
US = Unterstufe / Niveau intérieur + MS = Mittelstufe / Niveau moyen - Karate U8 BonsaiDo, 17.00 - 18.00Freiwilliger Schulsport / Sport d'école facultatif 5-8 Jahre / ans
Turnhalle "Plänke" Halle de gymnastique - Karate U14 KidsDo, 18.00 - 19.00Freiwilliger Schulsport / Sport d'école facultatif
8-13 (14) Jahre
Turnhalle "Plänke" Halle de gymnastique - Taiji-Quan & Qi-GongDo, 18.30 - 20.00Yang-Style & Schwert / Épée
Alle/Tous
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