Training ab 14 Jahren

YOGA

Hatha Yoga
Ist eine sanfte Methode des Yoga.
Eine Reihe von Haltungen wird mit Langsamkeit und Präzision geübt, mit dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Stärke und Flexibilität zu erreichen.
Jede Haltung kann auf verschiedenen Ebenen praktiziert werden, so dass Hatha-Yoga für alle zugänglich ist.
Die Haltungen bleiben erhalten, tiefe Atmung und Konzentration sind mit ihnen verbunden.

Vinyasa Yoga
Es ist ein dynamisches, kreatives, rhythmisches und intensives Yoga.
Die Haltungen werden wie eine Choreographie fließend verfolgt, die Sitzung findet statt unter der Leitung von Strömungsform.
Die Atmung ist mit der Bewegung synchronisiert.
Es ermöglicht Ihnen, während der Arbeit an der Körperausrichtung zu trainieren.

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Gerne stehen wir für weitere Auskünfte unter der Nummer 032 342 46 57 oder über unser Kontktformular zur Verfügung.

Herzlich, Ihr Zen Shin Team