Jetzt anmelden für Einführungs-ABO, Probe-Training, Einzel-training oder Personal-Training!

Willkommen bei uns im ZEN SHIN, wir freuen uns über Dein Interesse.

Einführungs- & Probetrainings-angebot

Wir bieten strukturierte Angebote an – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger sei es in Karate, Kickboxen, Taiji, Krav Maga, einfache Selbstverteidigung und Cardio Kickboxen.

Einführungs-Abo (4× jährlich)

• • 10 Lektionen total (8 reguläre Lektionen + 2 Gratis-Lektionen)

  • Preis: CHF 100.–

  • Gezielte, sichere Einführung – professionell begleitet

  • Ideal, um Training, Schule und Methodik kennenzulernen

Probetraining (8× jährlich)

• • Kosten: CHF 30.–

  • Der Betrag wird bei Abschluss eines Abos vollständig gutgeschrieben

  • Teilnahme an festgelegten Terminen

Einsicht in alle Hauptdisziplinen:

Karate-Do
Traditionelle Kampfkunst und Disziplin, Selbstverteidigung bis zum modernen Wettkampfsport

• • Schwerpunkt:

    • Einführung in Grundstellungen, Techniken und Bewegungsprinzipien

    • Verbindung von Körper, Geist und Disziplin

    • Verständnis für Tradition, Etikette und Trainingskultur

    • Stabile Basis für langfristige Entwicklung

• • Einführungs-Abo – Kinder & Jugendliche ab 5 Jahre
    • Vorteile:
      • Spielerische und altersgerechte Einführung in die Kampfkunst
      • Förderung von Koordination, Konzentration und Selbstvertrauen
      • Klare Regeln, Struktur und respektvoller Umgang
      • Sanfter Einstieg ohne Überforderung
      • Eltern erhalten einen realistischen Einblick in Training und Betreuung
      • Ideale Grundlage für eine langfristige sportliche Entwicklung
• • Einzel-Trainings 1x pro Monat:  Karate 3+ Kids/Parents
    für Kinder ab 3 bis 6 (bis 8) Jahre

    • Spielerische Bewegung

    • Förderung von Koordination & Selbstvertrauen

    • Gemeinsame Zeit von Eltern & Kind

    •  Sicher & altersgerecht begleitet

Kick-Boxing
Kraft, Technik und Ausdauer, Fun und Wettkampfsport

• • Schwerpunkt:

    • Sicherer Einstieg in Technik, Distanzgefühl und Grundbewegungen

    • Fokus auf Kontrolle, Schutz und saubere Ausführung

    • Aufbau von Fitness, Reaktionsfähigkeit und Selbstvertrauen

    • Ideale Vorbereitung auf regelmässiges Training

Krav-Maga
Effektive Selbstverteidigung

• • Schwerpunkt:

    • Realistische, praxisnahe Selbstverteidigung

    • Einfache und effektive Techniken

    • Fokus auf Prävention, Selbstschutz & Handlungssicherheit

Self-Defense
Einfache Selbstverteidigung

• • Schwerpunkt:

    • Niederschwelliger Einstieg

    • Alltagstaugliche Strategien

    • Für alle Altersstufen, keine sportlichen Vorkenntnisse nötig

Taiji-Quan & Qi-Gong
Harmonie von Körper und Geist

• • Schwerpunkt:

    • Ruhiger, bewusster Einstieg in Bewegung, Atmung und Haltung
    • Verbesserung von Balance, Körperwahrnehmung und Entspannung
    • Schrittweiser Aufbau ohne Leistungsdruck
    • Ideal für Einsteiger jeden Alters

Einzeltraining:

Cardio Kick-Boxing
Ein intensives Ganzkörpertraining für Fitness, Ausdauer & Stressabbau

• • Schwerpunkt:

    •  Fitness

    • Cardio Training

    • Gesundheit

    • Abnehmen

    • Stressabbau

      •  Keine Vorkenntnisse nötig
        • Kein Körperkontakt
          • Für Frauen & Männer

Bitte suche die gewünschte Disziplin aus und wähle dann das Datum für den Start des Einführungs-Abos oder Einzel-Trainings